Zdravotní barometr

Vypočítejte si svůj vlastní aktuální kondiciogram

logo_prvek08

 


Rozhovor s Annou Štumpf o běhu v zimě

image

Blíží se začátek meteorologické zimy. Zřejmě nejhorší období pro venkovní aktivity z celého roku. Jak toto roční období zvládá čerstvá maminka a velká sportovkyně Anna Štumpf, která se umístila v Top 10 Blogerky Roku s blogem www.tehuvbehu.cz,  jsme se pokusili zjistit v našem minirozhovoru. Aničko, moc gratulujeme k narození roztomilého chlapečka. Ty jsi … čtěte více

Teplotní šok=nárůst chřipek

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Zatímco zpočátku týdne po ránu mrzlo – ranní minima klesala i pod -10 °C, druhá polovina týdne přináší výrazný nárůst teplot. Nejen v odpoledních maximech, ale také v ranních minimech. Oteplení pocítili všichni meteosenzitivní jedinci –zejména starší občasné. Výrazně klesat také tlak vzduchu. Při oteplení se vždy zvyšuje nebezpečí šíření chřipek.

Deprese z počasí?

20141018_145241

Nemáte rádi sychravé podzimní počasí? Možná právě proto, že se jedná období s nejkratší délkou slunečního svitu. Podvědomě totiž dáváme přednost slunečným dnům, které v nás vyvolávají dobrou náladu. Naopak mlhavé, zatažené dny nízkou oblačností, kterých letošní podzim zatím přinesl dost, v nás mohou vyvolat nejprve zhoršení nálady, poté snížení výkonů v práci a … čtěte více

Zhubněte do Vánoc – podle počasí!

dsc_1514

Kdy začít držet dietu? Ze zdravotního hlediska asi kdykoliv, kdy to nakáže doktor. Pokud se, ale každý den přemlouváte, že byste měli začít cvičit a do jídelníčku zařadit více ovoce a zeleniny, je správný čas právě nyní! Věděli jste, že vám k lepší kondičce a snadnějšímu shazování kil může pomoci také … čtěte více

Pracovní výkonnost na bodu mrazu

prace1

S výrazným ochlazením, velkou oblačností a srážkami klesá také naše pracovní výkonnost. Zatímco během září, které bylo teplotně výrazně nadprůměrné a slunečné, nám šla práce od ruky, nyní klesá pracovní výkonnost na minimum. Navíc se neustále zkracují dny a i během dne je šedivo. Situace se bude mírně zlepšovat až ve … čtěte více

Díky proměnlivému létu budeme odolnější

teplota_praha_prazdniny2016

Počasí letos v létě je opravdu hodně proměnlivé, je to dáno rychlými přechody front. Proto budeme jež těžko hledat alespoň dva dny za sebou, kdy nejvyšší odpolední teplota dosahovala stejných hodnot, viz graf. nejvyšší odpolední teplota v Praze-Ruzyni od začátku července. Na druhou stranu, díky rychlému poklesu a náhlému zvýšení teplot, naše … čtěte více

Citelné ochlazení odnesou zejména starší jedinci  

scan1

Zatímco v pondělí rtuť teploměru kulminovala až na 36 °C, po přechodu studené fronty se začne ochlazovat. Místy rtuť teploměru klesne až o -15 °C. Zatímco noc na úterý bude ještě místy tropická, tj. rtuť teploměru neklesne pod 20 °C, od středy do konce pracovního týdne se budou odpolední teploty pohybovat … čtěte více

Tipy na dovolenou pro meteosenzitivní

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

  Pokud patříte do skupiny meteosenzitivních jedinců, tj. těch, kteří jsou citlivý na vliv počasí a jeho změny, máme pro vás tipy, kam vyrazit na dovolenou, aby vám počasí nedělalo potíže, právě naopak.   Jedinci s chronickými kožními potížemi – ideální destinace Mrtvé moře Jedinci s psychickými potížemi – ideální destinace také … čtěte více

Index sexu dosahuje nejvyšších hodnot

sex_index_10

I přes to, že pro mnohé je konec školního roku stresové období a jsme v období kolem letního slunovratu, kdy jsou bílé dny nejdelší z celého roku, index sexu nyní dosahuje nejvyšších hodnot – tedy 10. Je to dáno příjemnými teplotami – v ranních minimech měříme 15 až 11 °C, v odpoledních maximech rtuť … čtěte více

Stres z horka

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vlny horka představují pro naše tělo zátěž. Jakmile rtuť teploměru překročí 24 °C, naše tělo dá do pohotovosti „chladící“ systém, za účelem zachování tělesné teploty kolem 37 °C. Nejlépe se tělo ochlazuje potem. Termoregulační centrum organismu také zajistí, že se více teplé krve dostává k povrchu kůže, kde přebytečné tělo odevzdává … čtěte více