Jak proti stresu z horka?

20160611_121651

Vlny horka představují pro naše tělo zátěž. Jakmile rtuť teploměru překročí 24 °C, naše tělo dá do pohotovosti „chladící“ systém, za účelem zachování tělesné teploty kolem 37 °C. Nejlépe se tělo ochlazuje potem. Termoregulační centrum organismu také zajistí, že se více teplé krve dostává k povrchu kůže, kde přebytečné tělo odevzdává do okolí. Zrychlené dýchání napomáhá také odpařován vody z organismu. Při déletrvající zátěži organismu teplem, tělo přepne na úsporný provoz. Snížená tělesná výkonnost se ale u některých jedinců může projevit zhoršenou psychikou.

Základní zásady při tropických dnech:

  • Dodržovat zvýšený pitný režim
  • Lehké světlé oblečení, volná obuv, pokrývka hlavy
  • Přizpůsobit svoje denní aktivity – zmírnit zátěž organismu

 

Bookmark the permalink.

Jeden komentář

  1. Lexapro Online No Rx viagra Canada Phamacy Sale Doxycycline Low Price Levitra Is

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>